l’autocompassion : comment la développer ?
Dans un monde où nous sommes constamment sollicités par des défis et des pressions, il est essentiel de cultiver l’autocompassion pour prendre soin de notre bien-être émotionnel. L’autocompassion, définie comme la capacité à se traiter avec gentillesse, compréhension et bienveillance envers soi-même, est une compétence qui peut être développée et affinée avec le temps. Voici…