Une sieste abusive peut entraîner un état dépressif
La sieste est souvent perçue comme un moyen de récupérer de l’énergie, de se détendre, et de recharger ses batteries. Cependant, lorsqu’elle devient excessive, elle peut avoir des effets inverses sur la santé mentale. Une sieste abusive, c’est-à-dire trop longue ou trop fréquente, peut perturber le cycle de sommeil, déséquilibrer l’humeur, et à long terme,…