L’épuisement du personnel est un problème courant dans de nombreux secteurs d’activité, en particulier dans ceux où les employés sont soumis à des niveaux élevés de stress et de pression. L’épuisement professionnel peut avoir des effets dévastateurs sur la santé physique et mentale des employés, ainsi que sur leur efficacité au travail. Dans ce texte,…
Il est tout à fait normal de ressentir des émotions, qu’elles soient positives ou négatives. Cependant, lorsque ces émotions deviennent écrasantes et difficiles à gérer, il peut être nécessaire de se décharger émotionnellement pour retrouver un certain équilibre. Dans ce texte, nous allons explorer plusieurs stratégies pour vous aider à vous décharger émotionnellement. …
Adopter un mode de vie sain et affectif est essentiel pour mener une vie équilibrée et heureuse. Cela peut sembler difficile au début, mais avec la pratique et la persévérance, vous pouvez facilement changer vos habitudes de vie pour en adopter de nouvelles plus saines. Tout d’abord, il est important de comprendre que les habitudes…
La concentration est essentielle pour réussir de nombreuses tâches, aussi bien personnelles que professionnelles. Cependant, il arrive que le seuil de concentration baisse, ce qui peut impacter négativement la vie quotidienne. Dans cet article, nous allons explorer les causes de cette baisse de seuil et les mesures à prendre pour y remédier. Causes de la…
Reconnaître que l’on a besoin d’une thérapie est une étape importante dans le processus de guérison mentale. Cependant, le dire à ses parents peut être un défi pour de nombreux jeunes qui craignent la réaction de leurs proches. Dans ce texte, nous allons explorer différentes façons de dire à vos parents que vous avez besoin…
Le stress nous guette tous à certains moments. Il est même pratiquement impossible de traverser la vie sans avoir à faire face à quelques événements stressants. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, notre corps est en fait fait prévu pour réagir aux sources de stress. Ce indique ainsi les angoisses propose diverses symptômes tout…
Les rompus sont habituellement peu faciles. Mais que se passe-t-il si aller plus loin après une rupture n’est pas si facile pour vous comme pour certains ? Il peut être… pénible de devoir quitter une personne. Il se peut que vous vous éloigniez et que vous vous retrouviez à l’amiable, que les communications soient coupées…
Face aux problèmes de santé mentale de nos chers, nous voulons généralement apporter tout notre aide, et cet appui est essentiel. Or, il existe toute une liste de détails à connaître quand il s’agit de soutenir une personne anxieuse vis-à-vis de sa santé. « Il peut-être assez comment garantir une personnalité souffrant d’anxiété du santé », justifie…
Les problèmes de violence à l’école sont connus depuis longtemps et ne font pas apparition soudainement. Son apparition date des débuts du fonctionnement du processus éducatif institutionnalisé. Les adultes ont déjà été marqués par ce phénomène et si des actions correctives ne sont pas engagées, les générations futures y seront également victimes. Il y an…
Le Brainspotting et l’EMDR sont deux approches thérapeutiques qui fonctionnent sur la connexion corps-esprit. Dans ces deux thérapies, la théorie fondamentale reste la même : l’esprit et le corps sont interconnectés. Ces thérapeutes du Brainspotting sans compter la l’EMDR estiment succinct afin de en finir l’esprit, il convient débuter avec une trimarder au sein du…